バーショアップ

こんばんは🙋‍♂️

 

 

御神渡りがニュースで報道されて、土日は全国各地から観に来る人がいて諏訪湖周辺の道路は渋滞して大変でした。。。

 

 

ジムではメニューを組んでもらってるのですが、今週バーショアップしました。

 

 

動きにちょっとしたことを加えるだけでこんなに、負荷が変わるんだなぁーっと。

 

 

キツくて身体が笑ってます🤣🤣🤣

またコツコツやっていきます!

 

 

 

話が変わって今日たまたまテレビをみたらこんなのがやってました。

 

冬の霧ヶ峰の山頂をマウンテンバイクで走る!

絶対に気持ちいいですよね♪♪

 

夏はこんな感じ。

夏は夏で気持ちいいです!

バーショアップ