意識次第で

こんばんは〜 先日クロカンスキー選手3名(レンティング、宮沢、藤ノ木)に課した陸トレのメニュー。 キツかったキツかったとあまりにも言うので。。 昨日そのメニューをバイクでやりました。おかげさまで、脚パン&食欲がなくなりました。。。笑 今日はその3名と一緒にロードバイクトレ 3名には積極的にバイクトレをメニューに組み込み、最低でも週に1回は乗らせるようにしてます。 スキーもバイクもどこの筋肉をどう使えばよく進むのか、毎回意識して取り組めば必ず走りは変わります。逆に、意識しなければ、変わりません。続きをみる

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

意識次第で